5 raisons clés de veiller sur son sommeil

juin 19, 2015
Aline Hatey Pelizzari

Le sommeil est une fonction vitale qui régule de nombreuses fonctions dans l’organisme.Pour reprendre l’Institut du Sommeil et de la Vigilance : « à 75 ans, nous aurons dormi 25 ans de notre vie » !!! Ce n’est pas rien, et c’est d’autant plus important que si nous avons fait de bonnes nuits pendant cette période, cela se verra également à notre apparence et bien sûr à notre état de santé 😉

…Retrouvez l’intégralité de cet article écrit pour le web magazine Zentonik en cliquant ici

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