Le sommeil est une fonction vitale qui régule de nombreuses fonctions dans l’organisme. Pour reprendre l’Institut du Sommeil et de la Vigilance : « à 75 ans, nous aurons dormi 25 ans de notre vie » ! Ce n’est pas rien, et c’est d’autant plus important que si nous avons fait de bonnes nuits pendant cette période, cela se verra également à notre apparence et bien sûr à notre état de santé ?
…Retrouvez l’intégralité de cet article “5 raisons clés de veiller sur son sommeil” écrit pour le web magazine Zentonik en cliquant ici
Vous avez du mal à dormir, des réveils nocturnes ?
Savez-vous que votre alimentation influence votre endormissement et votre zénitude de fin de journée ?
Des conseils – ciblés et individualisés en fonction de vos besoins – en hydrologie (soin par l’eau), en respiration, et autres petits gestes pratiques et faciles à mettre en place peuvent également améliorer les problématiques liées au sommeil.
Votre naturopathe fait donc le point sur votre santé globale et tient compte de votre besoin de récupération. Bien dormir est en effet essentiel pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête.
Soyez accompagné(e) naturellement et avec bienveillance, et passez de meilleures nuits avec la naturopathie.
